202 Elementy

Sortuj według

Kurs ARTETERAPIA – Kultura przeciw Wykluczeniu Nabór do VIII Edycji Rekrutacja będzie trwała do 23 października 2018 r. Zapraszamy wszystkich zainteresowanych doskonaleniem swego warsztatu zawodowego, a także zdobywaniem nowych zawodowych kompetencji do udziału w Kursie Arteterapia – Kultura przeciw Wykluczeniu. Przygotowujemy specjalistów, którzy potrafią wykorzystać kulturę i sztukę jako narzędzie do budzenia i stymulowania zdolności twórczych osób i grup, a także jako instrument twórczej zmiany społecznej i środowiskowej oraz animacji i edukacji kulturalnej dzieci, młodzieży i dorosłych. Ważnym efektem tych działań powinna być integracja społeczna osób i grup zagrożonych wykluczeniem. W ramach naszego Kursu zajęcia w 85% realizowane są metodą aktywną -warsztatową. Prowadzą je znakomici wykładowcy, specjaliści i trenerzy wyróżniający się ogromnym dorobkiem, w tym międzynarodowym, w swojej dziedzinie, związani pracą naukowo – dydaktyczną z Uniwersytetem Warszawskim, Uniwersytetem Jagiellońskim oraz współpracujący z wiodącymi instytucjami edukacyjnymi, m.in. Szkołą Główną Handlową, Centrum Sztuki Współczesnej, Polskim Towarzystwem Psychologicznym, Helsińską Fundacją Praw Człowieka, stowarzyszeniem Grupa Pedagogiki i Animacji Społecznej Praga Północ, Polskim Stowarzyszeniem Psychoterapii Tańcem i Ruchem Laban International Movewment Studies i Stowarzyszeniem Szkoła Liderów. Projekt wspierany jest przez Dzielnicę Mokotów m. st. Warszawy i posiada Rekomendację Narodowego Centrum Kultury. W ramach Programu proponujemy m.in: – wzbogacenie wiedzy ogólnej (psychologia, socjologia, antropologia kultury, prawa […]

Serdecznie zapraszam na moje zajęcia PILATES w DK „Świt! 🙂 🍀 Co to jest Pilates? 🍀 Pilates to zestaw ćwiczeń jednocześnie wzmacniających, rozciągających i stabilizujących mięśnie głębokie 🙂 ćwiczenia wykonywane są na macie w sposób bezpieczny dla stawów, dzięki czemu może je wykonywać każdy, niezależnie od swojego stanu zdrowia. Pilates działa dotleniająco i relaksująco, poprzez naukę prawidłowego oddechu. Poprawia zarówno poczucie psychiczne jak i fizyczne osoby ćwiczącej 🙂 Co Pilates może zrobić dla Ciebie? ➡️Da Ci elastyczność oraz jędrne, silne ciało, płaski brzuch i dłuższe, wyciągnięte mięśnie, a także ładne kształty. ➡️Poprawi twoją postawę. Ulży bólom i dolegliwościom. ➡️Poprawi Ci samopoczucie. Osobiście cały czas doświadczam korzyści płynących z systematycznego praktykowania Pilates. Serdecznie zapraszam na moje zajęcia! 😊 🍀 O prowadzącej: Nazywam się Małgorzata Mostowska. Jestem dyplomowaną Instruktorką Pilates, certyfikowaną Instruktorką Animal Flow, a także, z zamiłowania, propagatorką aktywnego stylu życia. Od dziecka uprawiam wiele dyscyplin sportowych: narciarstwo zjazdowe, pływanie, jazda na rowerze, piesze wędrówki po górach, łyżwiarstwo, fitness oraz narciarstwo biegowe. Ukończyłam kurs samoobrony dla kobiet prowadzony przez Warszawską Straż Miejską, a także 2 półmaratony warszawskie. Uczestniczę w wielu szkoleniach, które nieustannie podnoszą moje kwalifikacje oraz wiedzę. Moją pasją jest taniec, dzięki któremu odkryłam PILATES oraz ANIMAL FLOW, a także […]

Pub Lolek to nie tylko wyśmienite jedzenie i luźna atmosfera, ale przede wszystkim muzyka na żywo! Zapraszamy na akustyczne koncerty zespołów coverowych. 26.09 – Annie Ross 3.10 – Marcin Koczot 10.10 – Duo Acoustic 17.10 – Annie Ross 24.10 – Annie Ross 31.10 – Mike Gowin ________________________ Pub Lolek is not only about delicious food and casual atmosphere, it’s also about live music! We invite you for acoustic concerts of cover bands. Patronat medialny: Wiara Rocka, Warszawa za darmo – waw4free Pub Lolek utrwala i rozpowszechnia przebieg imprez i wydarzeń kulturalnych w formie audiowizualnej (na potrzeby transmisji na żywo, relacji bądź spotu), jaki i wizualnej (na potrzeby fotografii dokumentalnej i artystycznej) dla celów dokumentacji, jak i promocji lub reklamy eventu i innych imprez lokalu, a także dla celów promocji lub reklamy samego lokalu. W związku z tym wizerunek osób biorących udział w wydarzeniu może zostać nieodpłatnie utrwalony, a następnie rozpowszechniany w sposób i dla wyżej określonych celów, na co Gość wydarzenia wyraża zgodę z momentem wzięcia w nim udziału.

Z nowym rokiem szkolnym ruszamy z nowymi zajęciami, na które serdecznie zapraszam! 🙂 🍀 Szanowni Państwo! 🙂 przedstawiam ZDROWY KRĘGOSŁUP!!! 🙂 o co chodzi? 🍀 Na zajęciach ze ZDROWEGO KRĘGOSŁUPA koncentrujemy się na wszystkich mięśniach głębokich tzn. tych które odpowiadają za stabilizację naszego kręgosłupa. Spięte partie naszego ciała porozciągamy, a słabe wzmocnimy i ustabilizujemy! Nauczymy się właściwych wzorców ruchowych, które ułatwiają nam i umożliwią pracowanie oraz wykonywanie wszelkiego rodzaju czynności życiowych bez bólu. Dowiemy się o świadomości własnego ciała, poznamy własne ciało lepiej, nauczymy się oddychać przeponowo oraz relaksować i wyciszać, a także słuchać własnego ciała tak, aby wykonywać wszystko w granicach własnych możliwości i w sposób bezpieczny dla siebie! 🍀 O prowadzącej: Nazywam się Małgorzata Mostowska. Jestem dyplomowaną Instruktorką Pilates, certyfikowaną Instruktorką Animal Flow, a także, z zamiłowania, propagatorką aktywnego stylu życia. Od dziecka uprawiam wiele dyscyplin sportowych: narciarstwo zjazdowe, pływanie, jazda na rowerze, piesze wędrówki po górach, łyżwiarstwo, fitness oraz narciarstwo biegowe. Ukończyłam kurs samoobrony dla kobiet prowadzony przez Warszawską Straż Miejską, a także 2 półmaratony warszawskie. Uczestniczę w wielu szkoleniach, które nieustannie podnoszą moje kwalifikacje oraz wiedzę, m.in. profilaktyka Zdrowego Kręgosłupa, Plecy bez bólu. Moją pasją jest taniec, dzięki któremu odkryłam PILATES oraz ANIMAL FLOW, a także […]

Pub Lolek to nie tylko wyśmienite jedzenie i luźna atmosfera, ale przede wszystkim muzyka na żywo! Zapraszamy na akustyczne koncerty zespołów coverowych. 27.09 – Life Club Band Acoustic 4.10 – True Colors Acoustic 11.10 – Life Club Band Acoustic 18.10 – Rock 3 25.10 – Blue Quartet ________________________ Pub Lolek is not only about delicious food and casual atmosphere, it’s also about live music! We invite you for acoustic concerts of cover bands. Patronat medialny: Wiara Rocka, Warszawa za darmo – waw4free Pub Lolek utrwala i rozpowszechnia przebieg imprez i wydarzeń kulturalnych w formie audiowizualnej (na potrzeby transmisji na żywo, relacji bądź spotu), jaki i wizualnej (na potrzeby fotografii dokumentalnej i artystycznej) dla celów dokumentacji, jak i promocji lub reklamy eventu i innych imprez lokalu, a także dla celów promocji lub reklamy samego lokalu. W związku z tym wizerunek osób biorących udział w wydarzeniu może zostać nieodpłatnie utrwalony, a następnie rozpowszechniany w sposób i dla wyżej określonych celów, na co Gość wydarzenia wyraża zgodę z momentem wzięcia w nim udziału.

Zapraszamy do wspólnego kibicowania podczas transmisji z rozgrywek Ligi Narodów UEFA. 7. września – Włochy vs Polska 11. października – Polska vs Portugalia 14. października – Polska vs Włochy 20. listopada – Portugalia vs Polska Zachęcamy do rezerwowania stolików. Kontakt z działem rezerwacji od poniedziałku do piątku do 17:00: kom.: +48 602 101 701 tel.: +48 22 825 62 02 e-mail: rezerwacja@publolek.pl lub online: http://publolek.pl/formularz-rezerwacji/

Od 8 września 2018 r. rozpoczyna się cykl bezpłatnych zajęć pn. „Obroń się. Zajęcia WenDo z samoobrony i asertywności dla nastolatek i kobiet”, realizowanych w ramach Budżetu Partycypacyjnego 2018. WenDo to trening samoobrony i asertywności skierowany do kobiet i dziewcząt. Uczestniczki warsztatów WenDo zdobędą wiedzę na temat technik samoobrony fizycznej, psychicznej i słownej. Podczas zajęć uczestniczki poznają techniki komunikowania się, radzenia sobie ze stresem i wyrażania własnych potrzeb, emocji. Nauczą się jak reagować na przemoc, rozwiązywać konflikty, przełamać stereotypy, obawy, poczucie winy i wstyd, a także jak przestać czuć się bezradną i bezbronną. Udział w zajęciach WenDo nie wymaga wcześniejszych treningów. Zapraszamy do zapisów bez względu na kondycję fizyczną i stopień wytrenowania. Warsztaty realizowane będą w cyklu 4 spotkań trwających po 4 godz. dla każdej z grup (łącznie 16 godz. dla grupy). Na warsztaty dla dziewcząt w wieku 14-17 lat zapraszamy w soboty: 8 i 15 września, w godz. 15:30-19:30 oraz w piątki: 12 października i 16 listopada, w godz. 16.30-20.30. Ponieważ zajęcia skierowane są do osób są od 14 roku życia – prosimy o podawanie w zgłoszeniu roku urodzenia uczestniczki. ZAPISY w Wydziale Sportu i Rekreacji, pod adresem e-mail: Akostkowska@um.warszawa.pl Liczba miejsc ograniczona.

Darmowe drinki dla Pań ubranych w klimacie rock lat 80! Impreza taneczna w klimacie rock & 80s Wstęp co łaska na leczenie Kasi w ramach akcji Cancel the cancer Promocja trwa do 22:00, impreza taneczna trwa do rana 🙂

Nadeszły ciepłe dni i jeszcze gorętsze noce! Lato to idealny czas na wyśmienitą zabawę w towarzystwie przyjaciół i znajomych, a Lolek Hula to ogromna dawka pozytywnej energii i idealny pretekst do wyjścia z domu! Imprezy w Lolku to muzyka na żywo, wyśmienite jedzenie, a przede wszystkim rozhulany parkiet. Hulaj z Lolkiem na Polu Mokotowskim! Lolek Hula w każdy weekend. #HULALOLEK Zagra dla Was: 28.09 – True Colors + DJ Andrew 5.10 – Tony S. + DJ Prince Vitold 12.10 – After Hours + DJ More 19.10 – Biały Kot + DJ Brother 26.10 – True Colors + DJ Claudiush Widzimy się w Lolku! ________________ Warm days and hot nights have finally come! Spring is a perfect time for great parties with a company of friends and acquaintances, just like Lolek Hula is an extreme doze of positive energy and a perfect reason to go out! Party at Lolek is live music, delicious food and most importantly heating dancefloor. Go crazy with Lolek on Pole Mokotowskie! Lolek Hula each weekend! #HULALOLEK Patronat medialny: Wiara Rocka, Warszawa za darmo – waw4free (http://4free.waw.pl) Pub Lolek utrwala i rozpowszechnia przebieg imprez i wydarzeń kulturalnych w formie audiowizualnej (na potrzeby transmisji na żywo, relacji bądź […]

Od 8 września 2018 r. rozpoczyna się cykl bezpłatnych zajęć pn. „Obroń się. Zajęcia WenDo z samoobrony i asertywności dla kobiet”, realizowanych w ramach Budżetu Partycypacyjnego 2018. WenDo to trening samoobrony i asertywności skierowany do kobiet i dziewcząt. Uczestniczki warsztatów WenDo zdobędą wiedzę na temat technik samoobrony fizycznej, psychicznej i słownej. Podczas zajęć uczestniczki poznają techniki komunikowania się, radzenia sobie ze stresem i wyrażania własnych potrzeb, emocji. Nauczą się jak reagować na przemoc, rozwiązywać konflikty, przełamać stereotypy, obawy, poczucie winy i wstyd, a także jak przestać czuć się bezradną i bezbronną. Udział w zajęciach WenDo nie wymaga wcześniejszych treningów. Zapraszamy do zapisów bez względu na kondycję fizyczną i stopień wytrenowania. Warsztaty realizowane będą w cyklu 4 spotkań trwających po 4 godz. dla każdej z grup (łącznie 16 godz. dla grupy). Warsztaty dla kobiet prowadzone będą w soboty w godz. 10.30-14.30, w terminach: 8 i 15 września, 13 października oraz 17 listopada 2018r. ZAPISY w Wydziale Sportu i Rekreacji, pod adresem e-mail: Akostkowska@um.warszawa.pl Liczba miejsc ograniczona.

Poznaj Polskę, w której żył autor „Lokomotywy”, dowiedz się, kim były sufrażystki i co im dziś zawdzięczasz, odwiedź Marszałka Piłsudskiego i pobaw się z jego psami, naucz się charlestona i tanecznym krokiem wygraj wyścig! „Wyścig o Niepodległą” to gra, która pozwoli zabrać dzieci w podróż w czasie, aby odkryły najciekawsze wydarzenia społeczne, polityczne i sportowe odradzającej się Polski. Gra przeznaczona jest dla dzieci w wieku 6–14 lat oraz ich opiekunów. „Wyścig o Niepodległą” wykorzystuje formułę gry planszowej. Zasady są proste: dzieci rzucają kostką i poruszają się po kolejnych polach. Odpowiadają na pytania, rozwiązują zadania, poznają ciekawostki z okresu kształtowania się granic II Rzeczpospolitej i początków niepodległości. Czasem konieczne okaże się przeczekanie kolejki, a innym razem trafi się dodatkowy rzut kostką. Wygra ten, kto pierwszy przebędzie drogę wzdłuż granic odrodzonej Polski. W grze biorą udział dwuosobowe zespoły – dziecko i opiekun. Opiekunowie pełnią funkcje doradców poza planszą. Na zadawane pytanie dzieci mogą odpowiadać samodzielnie, ale również – skonsultować się z opiekunem (jeżeli nie będzie on znał odpowiedzi, do gry włączy się moderator). Razem z grą wydane zostały puzzle „Układamy Niepodległą 1918” (49 elementów). Przedstawiają one mapę II Rzeczpospolitej, która stanowi również planszę gry. Wszyscy chętni będą mogli układać puzzle na stolikach […]

W każdy weekend dla naszych najmłodszych gości mamy animacje prowadzone przez profesjonalnych animatorów. 29.09 – Klubik Dziecięcy Domówka 6.10 – Animatria 13.10 – Animki 20.10 – Klubik Domówka 27.10 – Animki _____________________ Each weekend we invite proffesional animators to entertain our youngest guests. Patronat medialny: Wiara Rocka, Warszawa za darmo – waw4free Pub Lolek utrwala i rozpowszechnia przebieg imprez i wydarzeń kulturalnych w formie audiowizualnej (na potrzeby transmisji na żywo, relacji bądź spotu), jaki i wizualnej (na potrzeby fotografii dokumentalnej i artystycznej) dla celów dokumentacji, jak i promocji lub reklamy eventu i innych imprez lokalu, a także dla celów promocji lub reklamy samego lokalu. W związku z tym wizerunek osób biorących udział w wydarzeniu może zostać nieodpłatnie utrwalony, a następnie rozpowszechniany w sposób i dla wyżej określonych celów, na co Gość wydarzenia wyraża zgodę z momentem wzięcia w nim udziału.