49 Elementy

Sortuj według

🍀 Szanowni Państwo! 🙂 wraz z Domem Kultury Świt serdecznie zapraszam na GIMNASTYKĘ Z ELEMENTAMI KOREKTYWY DLA DZIECI!!! 🙂 o co chodzi? 🍀 Na zajęciach wykorzystywane są ćwiczenia ogólnorozwojowe, kształtujące sylwetkę, a także ćwiczenia oddechowe, rozciągające, wytrzymałościowe oraz zabawy ruchowe z elementami ćwiczeń korekcyjnych. Mają one na celu profilaktykę i korekcję wad postawy, zwiększenie wydolności organizmu oraz siły mięśniowej, a przede wszystkim kształtowanie u dziecka nawyku prawidłowej postawy. Ćwiczenia nie są ukierunkowane na konkretną wadę postawy. Zabawy i gry wykorzystywane podczas zajęć, inspirowane są ruchami zwierząt, dzięki czemu odznaczają się bogactwem różnorodnych form ruchu, które mają na celu poprawę stabilizacji tułowia i miednicy, polepszenie koordynacji u dziecka oraz koncentracji, a także wzajemnej współpracy układu nerwowego z mięśniowym, co wpływa na poprawę świadomości własnego ciała. Ćwiczenia inspirowane są ruchami zwierząt, które połączone następnie w płynno-gimnastyczny ruch tzw. flow przypominają taniec. Stanowią zatem świetną zabawę poprzez ruch, wpływając również korzystnie na pamięć i koncentrację dziecka grupy wiekowe: 7-10 lat. 🍀 O prowadzącej: Jestem dyplomowaną nauczycielką metody Pilates, certyfikowaną Instruktorką Animal Flow a także, z zamiłowania, propagatorką aktywnego stylu życia i świadomego, zdrowego ruchu. Od dziecka uprawiam wiele dyscyplin sportowych: narciarstwo zjazdowe, pływanie, jazda na rowerze, piesze wędrówki po górach, łyżwiarstwo, fitness oraz […]

🍀 Szanowni Państwo! 🙂 wraz z Domem Kultury Świt serdecznie zapraszam na ZDROWY KRĘGOSŁUP!!! 🙂 o co chodzi? 🍀 Na zajęciach ze ZDROWEGO KRĘGOSŁUPA koncentrujemy się na wszystkich mięśniach głębokich tzn. tych które odpowiadają za stabilizację naszego kręgosłupa. Spięte partie naszego ciała porozciągamy, a słabe wzmocnimy i ustabilizujemy! Nauczymy się właściwych wzorców ruchowych, które ułatwiają nam i umożliwią pracowanie oraz wykonywanie wszelkiego rodzaju czynności życiowych bez bólu. Dowiemy się o świadomości własnego ciała, poznamy własne ciało lepiej, nauczymy się oddychać przeponowo oraz relaksować i wyciszać, a także słuchać własnego ciała tak, aby wykonywać wszystko w granicach własnych możliwości i w sposób bezpieczny dla siebie! 🍀 O prowadzącej: Jestem dyplomowaną nauczycielką metody Pilates, certyfikowaną Instruktorką Animal Flow a także, z zamiłowania, propagatorką aktywnego stylu życia i świadomego, zdrowego ruchu. Od dziecka uprawiam wiele dyscyplin sportowych: narciarstwo zjazdowe, pływanie, jazda na rowerze, piesze wędrówki po górach, łyżwiarstwo, fitness oraz narciarstwo biegowe. Ukończyłam Kurs Samoobrony dla kobiet prowadzony przez Warszawską Straż Miejską, a także 2 Półmaratony Warszawskie. Uczestniczę w wielu szkoleniach, które nieustannie podnoszą moje kwalifikacje oraz wiedzę. Moją pasją jest taniec, dzięki któremu odkryłam PILATES oraz ANIMAL FLOW, a także zainteresowałam się wszelkiego rodzaju aktywnościami fizycznymi typu Body & Mind, które wymagają […]

🍀 Szanowni Państwo! 🙂 wraz z Domem Kultury Świt serdecznie zapraszam na PILATES I STRETCHING!!! 🙂 o co chodzi? 🍀 PILATES to zestaw ćwiczeń jednocześnie wzmacniających oraz rozciągających i stabilizujących mięśnie głębokie. Ćwiczenia wykonywane są na macie w sposób bezpieczny dla stawów, dzięki czemu może je wykonywać każdy, niezależnie od swojego stanu zdrowia. Pilates działa dotleniająco i relaksująco, poprzez naukę prawidłowego oddechu. Poprawia zarówno poczucie psychiczne jak i fizyczne osoby ćwiczącej. Zadaniem stretchingu, czyli inaczej rozciągania, jest wydłużenie mięśni, w celu szybszej ich regeneracji, poprawieniu ukrwienia i elastyczności. Regularne rozciąganie zaleca się osobom prowadzącym siedzący i stresujący tryb życia. 🍀 O prowadzącej: Jestem dyplomowaną nauczycielką metody Pilates, certyfikowaną Instruktorką Animal Flow a także, z zamiłowania, propagatorką aktywnego stylu życia i świadomego, zdrowego ruchu. Od dziecka uprawiam wiele dyscyplin sportowych: narciarstwo zjazdowe, pływanie, jazda na rowerze, piesze wędrówki po górach, łyżwiarstwo, fitness oraz narciarstwo biegowe. Ukończyłam Kurs Samoobrony dla kobiet prowadzony przez Warszawską Straż Miejską, a także 2 Półmaratony Warszawskie. Uczestniczę w wielu szkoleniach, które nieustannie podnoszą moje kwalifikacje oraz wiedzę. Moją pasją jest taniec, dzięki któremu odkryłam PILATES oraz ANIMAL FLOW, a także zainteresowałam się wszelkiego rodzaju aktywnościami fizycznymi typu Body & Mind, które wymagają świadomego ruchu. Bo świadomy ruch […]

Pub Lolek to nie tylko wyśmienite jedzenie i luźna atmosfera, ale przede wszystkim muzyka na żywo! Zapraszamy na akustyczne koncerty zespołów coverowych. 04.09 – Marcin Koczot 11.09 – Mike Gowin & Jakub Wybraniec 18.09 – Artuditu 25.09 – Art. Armada ________________________ Pub Lolek is not only about delicious food and casual atmosphere, it’s also about live music! We invite you for acoustic concerts of cover bands. Patronat medialny: Rock Radio , Warszawa za darmo – waw4free, Warszawa naszemiasto.pl, Mówią Na Mieście. Pub Lolek utrwala i rozpowszechnia przebieg imprez i wydarzeń kulturalnych w formie audiowizualnej (na potrzeby transmisji na żywo, relacji bądź spotu), jaki i wizualnej (na potrzeby fotografii dokumentalnej i artystycznej) dla celów dokumentacji, jak i promocji lub reklamy eventu i innych imprez lokalu, a także dla celów promocji lub reklamy samego lokalu. W związku z tym wizerunek osób biorących udział w wydarzeniu może zostać nieodpłatnie utrwalony, a następnie rozpowszechniany w sposób i dla wyżej określonych celów, na co Gość wydarzenia wyraża zgodę z momentem wzięcia w nim udziału.

🍀 Szanowni Państwo! 🙂 wraz z Domem Kultury Świt serdecznie zapraszam na ZDROWY KRĘGOSŁUP!!! 🙂 o co chodzi? 🍀 Na zajęciach ze ZDROWEGO KRĘGOSŁUPA koncentrujemy się na wszystkich mięśniach głębokich tzn. tych które odpowiadają za stabilizację naszego kręgosłupa. Spięte partie naszego ciała porozciągamy, a słabe wzmocnimy i ustabilizujemy! Nauczymy się właściwych wzorców ruchowych, które ułatwiają nam i umożliwią pracowanie oraz wykonywanie wszelkiego rodzaju czynności życiowych bez bólu. Dowiemy się o świadomości własnego ciała, poznamy własne ciało lepiej, nauczymy się oddychać przeponowo oraz relaksować i wyciszać, a także słuchać własnego ciała tak, aby wykonywać wszystko w granicach własnych możliwości i w sposób bezpieczny dla siebie! 🍀 O prowadzącej: Jestem dyplomowaną nauczycielką metody Pilates, certyfikowaną Instruktorką Animal Flow a także, z zamiłowania, propagatorką aktywnego stylu życia i świadomego, zdrowego ruchu. Od dziecka uprawiam wiele dyscyplin sportowych: narciarstwo zjazdowe, pływanie, jazda na rowerze, piesze wędrówki po górach, łyżwiarstwo, fitness oraz narciarstwo biegowe. Ukończyłam Kurs Samoobrony dla kobiet prowadzony przez Warszawską Straż Miejską, a także 2 Półmaratony Warszawskie. Uczestniczę w wielu szkoleniach, które nieustannie podnoszą moje kwalifikacje oraz wiedzę. Moją pasją jest taniec, dzięki któremu odkryłam PILATES oraz ANIMAL FLOW, a także zainteresowałam się wszelkiego rodzaju aktywnościami fizycznymi typu Body & Mind, które wymagają […]

To premierowy i jedyny taki projekt oraz trasa koncertowa w Polsce! Jesienią 2019 r. po raz pierwszy przed polską publicznością wystąpi wspaniała China Symphony Orchestra! Zespół tworzą niezwykle utalentowani instrumentaliści, absolwenci renomowanych akademii muzycznych w Europie, Azji oraz Polsce. Orkiestrze towarzyszyć będą znakomici chińscy soliści – śpiewacy operowi występujący na najbardziej prestiżowych scenach międzynarodowych w Azji oraz w Europie. Podczas cyklu koncertów zaprezentują się przed Państwem m.in: Chaoran Zuo, Erni Deng, Linhao Qin, Yang Liu, Yuexin Liu. Są to laureaci wielu światowych konkursów: młodzi, zdolni, obdarzeni poczuciem humoru, charyzmą i pasją do śpiewania. Od lat z powodzeniem łączą różne gatunki muzyczne, goszcząc na największych scenach filharmonicznych i operowych. Łącznie na jednej scenie zobaczymy ponad 50 chińskich artystów, a w programie zaprezentowane zostaną m.in. największe przeboje muzyki klasycznej, pieśni neapolitańskie oraz arie operowe i operetkowe, w tym kilka zaaranżowanych specjalnie na orkiestrę wyjątkowych arii chińskich. Zabrzmią m.in. takie przeboje jak: Core ’ngrato, Musica proibita, No puede ser, Uwertura do Carmen, Quando men vo, Besamo Mucho, O Sole mio, Czardasz i wiele, wiele innych. Ponadto podczas koncertu usłyszymy utwory Mozarta, Bizeta, Gounoda, ale również Chopina. Specjalnie dla Państwa jedno z najsłynniejszych dzieł tego znanego na całym świecie polskiego kompozytora wykona znakomita pianistka […]

TRIBUTE TO TINA TURNER „WHAT’S LOVE GOT TO DO WITH IT?” WARSZAWA, COS TORWAR DATA: 4.01.2020 ➡️ BILETY: http://bit.ly/TributeToTina_Warszawa Fani Tiny Turner muszą przygotować się na solidną dawkę silnych emocji! Koncert „What’s Love Got To Do With It?” to nowe, porywające show, poświęcone twórczości jednej z największych legend muzyki rozrywkowej. Trudno dziś znaleźć choć jedną osobę, która nie zna przebojów Tiny Turner. Poza wielkimi hitami diwy, takimi jak „Simply the Best”, „Private Dancer” czy tytułowym „Golden Eye”, pochodzącym ze ścieżki dźwiękowej do jednego z filmów ze słynnej serii o Jamesie Bondzie, jej znakiem rozpoznawczym była burza loków, długie nogi i niewiarygodne pokłady energii, za sprawą której roznosiła największe sceny świata i porywała tłumy. Niespotykana charyzma i imponujący dorobek artystyczny Tiny Turner zainspirowały producentów wielokrotnie nagradzanego show „Whitney – Queen of the Night” do stworzenia kolejnego widowiska. Teraz „What’s Love Got To Do With It?”, po niezwykle entuzjastycznym przyjęciu przez zagraniczną publiczność, wreszcie wyrusza w trasę po Polsce! W postać jednej z najwybitniejszych wokalistek naszych czasów wcieli się wspierana przez 10-osobowy zespół muzyków, piękna i utalentowana Elesha Paul Moses, zwyciężczyni brytyjskich edycji programów „X-Factor „oraz „The Voice”. Podczas polskiego tournée we wspaniałych aranżacjach wybrzmią najbardziej znane i lubiane przeboje. Oprócz już […]

Lolek Hula to ogromna dawka pozytywnej energii i idealny pretekst do wyjścia z domu! Imprezy w Lolku to muzyka na żywo, wyśmienite jedzenie, a przede wszystkim rozhulany parkiet. Hulaj z Lolkiem na Polu Mokotowskim! Lolek Hula w każdy weekend. #HULALOLEK Zagra dla Was: 2.11 – Eden Trio 9.11 – Kompania + DJ More 16.11 – Milky Way + DJ Mcda 23.11 – Joyland + DJ Lightman 30.11 – 36,6 + DJ Claudiush Widzimy się w Lolku! ________________ Lolek Hula is an extreme doze of positive energy and a perfect reason to go out! Party at Lolek is live music, delicious food and most importantly heating dancefloor. Go crazy with Lolek on Pole Mokotowskie! Lolek Hula each weekend! #HULALOLEK See you at Lolek! Patronat medialny: Rock Radio, Warszawa za darmo – waw4free, Warszawa naszemiasto.pl, Mówią Na Mieście. Pub Lolek utrwala i rozpowszechnia przebieg imprez i wydarzeń kulturalnych w formie audiowizualnej (na potrzeby transmisji na żywo, relacji bądź spotu), jaki i wizualnej (na potrzeby fotografii dokumentalnej i artystycznej) dla celów dokumentacji, jak i promocji lub reklamy eventu i innych imprez lokalu, a także dla celów promocji lub reklamy samego lokalu. W związku z tym wizerunek osób biorących udział w wydarzeniu może zostać […]

Lolek Hula to ogromna dawka pozytywnej energii i idealny pretekst do wyjścia z domu! Imprezy w Lolku to muzyka na żywo, wyśmienite jedzenie, a przede wszystkim rozhulany parkiet. Hulaj z Lolkiem na Polu Mokotowskim! Lolek Hula w każdy weekend. #HULALOLEK Zagra dla Was: 07.09 – Smile + DJ Juki 14.09 – Jeżcze + DJ Andrew 21.09 – Smile + DJ Claudiush 28.09 – Life Club Band + DJ Prince Vitold Widzimy się w Lolku! ________________ Lolek Hula is an extreme doze of positive energy and a perfect reason to go out! Party at Lolek is live music, delicious food and most importantly heating dancefloor. Go crazy with Lolek on Pole Mokotowskie! Lolek Hula each weekend! #HULALOLEK See you at Lolek! Patronat medialny: Rock Radio, Warszawa za darmo – waw4free, Warszawa naszemiasto.pl, Mówią Na Mieście. Pub Lolek utrwala i rozpowszechnia przebieg imprez i wydarzeń kulturalnych w formie audiowizualnej (na potrzeby transmisji na żywo, relacji bądź spotu), jaki i wizualnej (na potrzeby fotografii dokumentalnej i artystycznej) dla celów dokumentacji, jak i promocji lub reklamy eventu i innych imprez lokalu, a także dla celów promocji lub reklamy samego lokalu. W związku z tym wizerunek osób biorących udział w wydarzeniu może zostać nieodpłatnie utrwalony, […]

Skrzypce to instrument wyjątkowy i niezwykły, ale również niezwykle i wyjątkowo wymagający. Nauka gry na skrzypcach jest drogą, która zdaje się nie mieć końca. Drogą pełną wrażeń, odkryć, emocji i dźwiękowych przygód. Drogą wymagającą dyscypliny i zaangażowania. Drogą, która często wiąże się z wyrzeczeniami, z trudnościami w opanowaniu niełatwej techniki gry i nieograniczonych wręcz możliwości tego niezwykłego instrumentu. Wie o tym każdy skrzypek i każda skrzypaczka. *Jeśli po powyższym wstępie nadal chcesz więcej, inaczej lub od nowa, * Jeśli posiadasz już podstawy klasycznej gry na skrzypcach, * Jeśli chcesz poszerzyć je i rozwijać w kierunku muzyki rozrywkowej, * Jeśli szukasz nowych sposobów realizacji swoich muzycznych pomysłów z wykorzystaniem skrzypiec Ten kurs może stać się motywacją i początkiem innowacyjnej drogi do kreatywnego rozwoju Twojej gry na skrzypcach. Zajęcia odbywają się w ramach oferty domu kultury Kadr na warszawskim Mokotowie, w profesjonalnym studio nagrań, wyposażonym w sprzęt do rejestrowania i obróbki dźwięku. Na naszych zajęciach poznasz: * Nowe, nieznane Ci dotąd brzmienia skrzypiec. * Rozmaite sposoby wykorzystania skrzypiec w muzyce. * Nowe formy artykulacji i techniki gry. * Efekty modulacji brzmienia, którymi możesz się posługiwać. * Urządzenia i sprzęty pomagające wydobyć z instrumentu niezwykłe barwy w najlepszej jakości. * Techniki nagrywania instrumentu, […]

🍀 Wraz z Domem Kultury ŚWIT serdecznie zapraszam na zajęcia sportowo-rekreacyjne SMUKŁE I ZDROWE CIAŁO! 🙂 GRUPA POCZĄTKUJĄCA (zaczynamy od podstaw) 🍀 Zajęcia skierowane są zarówno do osób zarówno rozpoczynających swoją przygodę z regularną aktywnością fizyczną, jak i tych które ćwiczą regularnie, ale szukają nowości i urozmaicenia swoich treningów, oraz oczekuj szybkich efektów. 🍀 O CO CHODZI? 🔆 Po pierwsze: zapomnij o nudzie! Na tych zajęciach przypomnimy sobie, jak to jest być szczęśliwym dzieckiem! 🔆 Po drugie: każdy z nas chce czuć się dobrze z samym sobą. Coraz bardziej jesteśmy świadomi, że nie tylko zgrabna sylwetka jest ważna, ale przede wszystkim sprawność naszego ciała, jego zdrowie i to żebyśmy dobrze się w nim czuli! Tylko wówczas będziemy mieć mnóstwo energii i pasji do realizacji naszych marzeń oraz do tego, aby dzielić się tą pozytywną energią, z tymi których kochamy! I o to właśnie zadbamy na tych zajęciach! 🙂 🍀 O prowadzącej: Jestem dyplomowaną nauczycielką metody Pilates, certyfikowaną Instruktorką Animal Flow a także, z zamiłowania, propagatorką aktywnego stylu życia i świadomego, zdrowego ruchu. Od dziecka uprawiam wiele dyscyplin sportowych: narciarstwo zjazdowe, pływanie, jazda na rowerze, piesze wędrówki po górach, łyżwiarstwo, fitness oraz narciarstwo biegowe. Ukończyłam Kurs Samoobrony dla kobiet prowadzony przez […]

Pub Lolek to nie tylko wyśmienite jedzenie i luźna atmosfera, ale przede wszystkim muzyka na żywo! Zapraszamy na akustyczne koncerty zespołów coverowych. 09.09 – Mike Gowin & Jakub Wybraniec 16.09 – Mariusz „Qcza” Kuczewski 23.09 – Monika Szczot 30.09 – Marta & Leszek ________________________ Pub Lolek is not only about delicious food and casual atmosphere, it’s also about live music! We invite you for acoustic concerts of cover bands. Patronat medialny: Rock Radio, Warszawa za darmo – waw4free, Warszawa naszemiasto.pl, Mówią Na Mieście Pub Lolek utrwala i rozpowszechnia przebieg imprez i wydarzeń kulturalnych w formie audiowizualnej (na potrzeby transmisji na żywo, relacji bądź spotu), jaki i wizualnej (na potrzeby fotografii dokumentalnej i artystycznej) dla celów dokumentacji, jak i promocji lub reklamy eventu i innych imprez lokalu, a także dla celów promocji lub reklamy samego lokalu. W związku z tym wizerunek osób biorących udział w wydarzeniu może zostać nieodpłatnie utrwalony, a następnie rozpowszechniany w sposób i dla wyżej określonych celów, na co Gość wydarzenia wyraża zgodę z momentem wzięcia w nim udziału.