124 Elementy

Sortuj według

Godzinna praktyka łagodnej. relaksującej jogi zakończona 30 minutową relaksacją. Zajęcia dla wszystkich bez względu na wiek, płeć czy sprawność fizyczną ukierunkowane na wzmocnienie mięśni, zlikwidowanie przykurczy kształtowanie prawidłowej postawy ciała. W trakcie zajęć uczestnicy nie tylko zadbają o sprawność fizyczną, ale dzięki specjalnie przygotowanym ćwiczeniom odprężą się i odstresują. WSTĘP: Wolny. Limit miejsc – zapisy: info@lifechange.org.pl PROWADZĄCA: Sylwia Buczak- certyfikowana instruktorka jogi (absolwentka studiów Joga i Relaksacja na AWF i Kursu Instruktora Hatha Jogi). Zajęcia finansowane przez Budżet Partycypacyjny M.St Warszawy

Jak powstaje muzyka? Piosenka od „A” do „Z”. Jak wygląda i przebiega „od zaplecza” cały, studyjny proces powstawania piosenki, którego końcowy efekt słyszymy na co dzień w mediach? Kurs aranżacji, kompozycji i produkcji muzycznej w warunkach studyjnych oraz domowych. Nauka sprawnego, intuicyjnego tworzenia utworu muzycznego ​w domowych, niewymagających dużych nakładów finansowych oraz sprzętowych warunkach. Kolejność działań podczas tworzenia muzyki, ​wpływ brzmienia i muzyki na emocje odbiorcy. ​U​słyszycie realne efekty pracy na poszczególnych jej etapach, dowiecie​ się, do czego służą poszczególne narzędzia oraz sprzęty audio i jak ich używać​. Nauczycie​ się, jak budować utwór muzyczny. Będziecie​ ​mieli możliwość przyjrzenia​ się z bliska procesowi samych nagrań, edycji, miksu i wziąć w nich czynny udział. Miejsce wydarzenia: Dom kultury „KADR”, ul. Gintrowskiego 32 (Mokotów) W każdy wtorek: godz. 18.00–19.30 instruktor: Agnieszka Lach opłata: 100 zł/ mies., (Kwota za wrzesień jest niższa 75 zł, ponieważ zaczynamy w drugim tygodniu września) zajęcia próbne: 30 zł (opłata na miejscu, w recepcji, można zapisać się on-line do momentu płatności i opłacić zajęcia u nas) sala: Głośniej od bomb, 212a, 213a, II piętro (Profesjonalne studio nagrań, wyposażone w wysokiej klasy sprzęt i oprogramowanie, mieszczące się w dwóch pomieszczeniach: reżyserka/sala nagrań) Zapisy na zajęcia odbywają się za pośrednictwem strony […]

Zapraszamy serdecznie na zajęcia chóru KADROFONIA, który w tym sezonie rozpoczyna swoją działalność w DK Kadr! KADROFONIA. Chór mieszany dla młodzieży i dorosłych. Stawiamy na radość wspólnego muzykowania, satysfakcję z pracy nad utworami i z możliwości zaprezentowania ich na scenie. Śpiewamy utwory wybrane z różnych epok i stylów muzycznych, w tym śpiewy jednogłosowe, kanony, utwory wielogłosowe, utwory a capella albo z towarzyszeniem instrumentów lub podkładu muzycznego, utwory muzyki klasycznej, rozrywkowej, filmowej, gospel i spirituals, kolędy i pastorałki, pieśni ludowe, kościelne, patriotyczne, popularne. „Co się komu w duszy gra…” wtorek godz. 19.15–21.15 instruktorka: Agnieszka Mroczek Agnieszka Mroczek opłata: 30-60 zł/mies, zajęcia próbne: 30 zł sala: Tupot małych stóp, 305, III piętro Chór KADROFONIA

Wraz z DK Świt zapraszam serdecznie wszystkich mieszkańców Bródna i okolic na zajęcia jogi! 🍀Będziemy spotykać się w każdy wtorek, o godz. 19.45 w sali tanecznej na parterze. 🍀Doświadczenie w praktyce asan (pozycji jogi) nie jest wymagane, mile widziane są również osoby zupełnie początkujące. Poziom zajęć będzie dopasowany do ogólnego poziomu grupy. 🍀Na zajęcia zapraszamy wszystkich spragnionych relaksu i zdrowego ruchu (niezależnie od wieku, wyglądu czy aktualnej kondycji fizycznej). Będziemy skupiać się na odnajdywaniu radości z bycia w swoim ciele, poznawać jego możliwości, odzyskamy swobodę ruchów, uwolnimy się od napięć i zaczniemy oddychać pełną piersią. Na poziomie fizycznym – ćwiczenia jogi pozwolą poczuć się lepiej, sprawniej, zdrowiej, uwolnią z ciała stresy i napięcia. Na poziomie emocjonalnym natomiast wyciszą i uspokoją rozbiegany umysł. 🍀Zajęcia trwają godzinę, a kończymy je ok. 5 minutową relaksacją w leżeniu czyli tzw. śavasaną – pozycją martwego ciała, podczas której całkowicie poddajemy nasze ciała grawitacji poszukując w ciele uczucia ciężkości i całkowitego rozluźnienia. 🍀Ćwiczymy boso, w wygodnym, niekrępującym ruchów stroju (np. legginsy i koszulka), na antypoślizgowych matach. 🔆O PROWADZĄCEJ: Nazywam się Aneta Osiecka i jestem instruktorką jogi (metoda Iyengara, joga akademicka). Ukończyłam studia podyplomowe „Relaksacja i joga” na Wydziale Rehabilitacji AWF w Warszawie oraz trzyletni kurs nauczycielski […]

Pub Lolek to nie tylko wyśmienite jedzenie i luźna atmosfera, ale przede wszystkim muzyka na żywo! Zapraszamy na akustyczne koncerty zespołów coverowych. 24.04 – Mariusz Dyba 1.05 – Patryk Skoczyński Trio 8.05 – Mike Gowin & Jakub Wybraniec 15.05 – LOLEK LUZZ FEST: Buslav – https://www.facebook.com/events/350150448960858 22.05 – Koledzy 29.05 – Mariusz Dyba ________________________ Pub Lolek is not only about delicious food and casual atmosphere, it’s also about live music! We invite you for acoustic concerts of cover bands. Patronat medialny: Wiara Rocka, Warszawa za darmo – waw4free Pub Lolek utrwala i rozpowszechnia przebieg imprez i wydarzeń kulturalnych w formie audiowizualnej (na potrzeby transmisji na żywo, relacji bądź spotu), jaki i wizualnej (na potrzeby fotografii dokumentalnej i artystycznej) dla celów dokumentacji, jak i promocji lub reklamy eventu i innych imprez lokalu, a także dla celów promocji lub reklamy samego lokalu. W związku z tym wizerunek osób biorących udział w wydarzeniu może zostać nieodpłatnie utrwalony, a następnie rozpowszechniany w sposób i dla wyżej określonych celów, na co Gość wydarzenia wyraża zgodę z momentem wzięcia w nim udziału.

W każdy weekend dla naszych najmłodszych gości mamy animacje prowadzone przez profesjonalnych animatorów. 27.04 – All Fredka 4.05 – Animatria 11.05 – Klaun Polska 18.05 – Klubik Domówka 25.05 – Klaun Polska _____________________ Each weekend we invite proffesional animators to entertain our youngest guests. Patronat medialny: Wiara Rocka, Warszawa za darmo – waw4free Pub Lolek utrwala i rozpowszechnia przebieg imprez i wydarzeń kulturalnych w formie audiowizualnej (na potrzeby transmisji na żywo, relacji bądź spotu), jaki i wizualnej (na potrzeby fotografii dokumentalnej i artystycznej) dla celów dokumentacji, jak i promocji lub reklamy eventu i innych imprez lokalu, a także dla celów promocji lub reklamy samego lokalu. W związku z tym wizerunek osób biorących udział w wydarzeniu może zostać nieodpłatnie utrwalony, a następnie rozpowszechniany w sposób i dla wyżej określonych celów, na co Gość wydarzenia wyraża zgodę z momentem wzięcia w nim udziału.

„SZUKAJĄC WŁASNEGO RYTMU” – WARSZTATY TWÓRCZE DLA KOBIET Zamiast drzeć pierze działamy twórczo, zamiast plotkować rozmawiamy o życiu. Celem jest twórcze spędzenie czasu, poznawanie siebie poprzez tworzenie, relaks. Są to spotkania w kobiecym gronie, z nutką arteterapii w tle. Tworząc próbujemy odpowiedzieć sobie na pytanie: Jaki jest rytm mojego życia? Jeśli malujesz – to wspaniale, jeśli nie – to jeszcze lepiej! Tym bardziej poczujesz dziecięcą radość tworzenia. Przypomnimy Ci różne techniki plastyczne. Często uczestniczki mówią: „Dawno tak dobrze się nie bawiłam.” Jeśli tylko masz ochotę na działania twórcze, pragniesz się zrelaksować i poczuć głębię kobiecego widzenia świata, są to warsztaty dla Ciebie. Warsztaty prowadzą Iwona Piszczelska i Joanna Adamek: „Często malujemy „sztaluga w sztalugę” i doskonale znamy swoją twórczość, można powiedzieć, że rozumiemy się obrazem. Ukończyłyśmy studia podyplomowe „Arteterapia z elementami terapii pedagogicznej” na Akademii Pedagogiki Specjalnej w Warszawie. Zdobyte doświadczenia zaowocowały świadomym podejściem do procesu twórczego oraz warsztatami.” Informacje: Spotkania raz w miesiącu w piątek 18:00-20:45 Daty spotkań: 21.09.18, 19.10.18, 16.11.2018, 18.01.2019, 15.02.2019 – przeniesione na 1.03.2019, 22.03.2019, 12.04.2019, 24.05.2019 Miejsce: Bielański Ośrodek Kultury – Sala Wystawowa, ul. Goldoniego 1 Warszawa Cena: 45zł/osoba – za pojedyncze zajęcia lub 110 zł karnet 3 zajęcia. Ilość osób: około 10 Zapewniamy materiały […]

Zapraszamy do zwiedzania jednego z fortów Twierdzy Warszawa. Przejście mało znanej, historycznej trasy odbędzie się pod okiem jej twórcy i organizatora, Pana Zbigniewa Rekucia. ——————– Fort Legionów (pierwotna nazwa „fort Władimir”) został wzniesiony w połowie XIX w. Jest jednym z sześciu fortów zewnętrznego pierścienia Cytadeli Warszawskiej. Jego zadaniem była obrona od strony Nowego Miasta przeprawy na Wiśle. Fort posiada jeden z najbardziej rozbudowanych systemów fortyfikacji podziemnej w Warszawie. Podczas wędrówki po forcie dowiemy się : – skąd wzięła się pierwotna nazwa fortu? – gdzie ukryte były dokumenty carskie ? – co znajduje się pod krzyżem Traugutta ? – co tajnego znajdowało się w otworze wylotu gazów prochowych ? – jak od ul Krajewskiego Komisja Robót Publicznych dostała się pod ziemią do fortu ? – dlaczego od strony wschodniej były trzy poziomowe stanowiska na działa armatnie ? – którędy pod ziemią Niemcy próbowali dostać się do PWPW w czasie Powstania Warszawskiego ? oraz poznamy wiele innych tajemnic podziemnej Warszawy. Bilety w cenie 25,00 PLN można zakupić pod poniższym linkiem: https://fort260519.evenea.pl/ UWAGA !!! UWAGA !!! UWAGA !!! Opłata za wstęp obowiązuje podczas zwiedzania poziomu 0 i -1. Pozostałe części fortu ( poziom -2 i -3 – trasa społeczno – edukacyjna), udostępniamy nie […]

„NAMALUJ SWÓJ WEWNĘTRZNY ŚWIAT” – WARSZTATY MALARSTWA INTUICYJNEGO prowadzone przez Iwonę Piszczelską Zapraszam na comiesięczne spotkania z malarstwem intuicyjnym. Warsztaty trwają około 3 godz. Celem jest swobodna kreacja, radość z używania farb, twórcza zabawa. Nie jest wymagana żadna wcześniejsza praktyka malarska. Spotkania kończą się wspólną rozmową na temat tego co powstało i procesu twórczego. Malarstwo intuicyjne przywraca dziecięcą radość tworzenia, pozwala dotrzeć do ukrytych emocji, odnosi się do uniwersalnej symboliki kolorów, motywów i mitów, prowadzi do prawd nieopisywalnych słowami, budzi intuicję… Pozwala odkryć jak pięknie się od siebie różnimy. INFORMACJE: Spotkania: piątek. godz. 17:30 – 20:30 Daty spotkań: 28.09.18, 26.10.18, 23.11.2018, 25.01.2019, 22.02.2019, 15 i 29.03.2019, 17.05.2019 Miejsce: Bielański Ośrodek Kultury, ul. Goldoniego 1, Dzielnica Bielany, Warszawa tel. (22) 834-65-47 Koszt: 45zł/osoba lub 65 zł dorosły + dziecko (6-12 lat) Karnet na 3 spotkania dla osoby dorosłej 110zł, dla dziecka 60 zł. W cenie są materiały plastyczne. Zapisy i pytania: ipiszcze@o2.pl, 695 148 126 Iwona Piszczelska – architekt, ukończyła studia podyplomowe „Arteterapia z elementami terapii pedagogicznej” na Akademii Pedagogiki Specjalnej w Warszawie. W marcu 2017 roku w Bielańskim Ośrodku Kultury w Warszawie miała miejsce jej wystawa malarstwa intuicyjnego „Czerwony – emocje”. Opierając się na własnych doświadczeniach podpowiada jak malarsko dotrzeć […]

Chór Let The Dow Dow zaprasza! Uwielbiasz śpiewać i chciałbyś rozwijać swój talent? Let The Dow Dow zaprasza wszystkich bez względu na poziom doświadczenia i umiejętności. Nie prowadzimy przesłuchań. Śpiewamy razem i doskonale się przy tym bawimy przy okazji szlifując umiejętności na ciekawych utworach rozrywkowych. czwartek godz. 19.00-21.00 instruktorka: Ewa Jurkiewicz opłata: 60 zł/mies., zajęcia próbne 30 zł sala: Tupot małych stóp, 305 a/b, II piętro

Swingowa Niedziela Dom Zabawy i Kultury DZiK ul. Belwederska 44a ************************************ Uwaga! Ze względu koncert Swingowa Niedziela 14 kwietnia jest odwołana. Wieczór „Blues Mood” odbywa się w górnej sali normalnie od 20:00 do 24:00. ************************************ Start imprezy: 19:00, koniec imprezy: 24:00 Wstęp wolny! * * * Studio Tańca Swingowego Swingout.pl • Studio Tańca Swingowego zaprasza na otwarte praktisy tańca swingowego i bluesa w Domu Zabawy i Kultury DZiK. Piękne, modernistyczne wnętrza zabytkowej willi stanowią doskonałą naturalną scenerię dla tańca i muzyki z dawnych lat. Zapraszamy zarówno wszystkich, którzy szukają radosnej i dobrej zabawy, jak i uczniów SWINGOUT.PL, którzy potrzebują porady, czy dodatkowego wyjaśnienia materiału przerabianego na regularnych zajęciach Lindy Hop, Collegiate Shag, Bluesa, Balboa czy Authentic Jazz. ………………………………………………. Plan imprezy: DÓŁ 19:00 — 21:00 – tempo przyjazne początkującym 21:00 — 24:00 – zróżnicowane tempo GÓRA (Duża sala) Zależnie od dnia jeden z trzech wieczorów opisanych poniżej. Wieczór „Fast Floor” – tempo umiarkowanie szybkie i szybkie (Authentic Jazz, Balboa, Collegiate Shag, Groove Walk – czyli to, od czego zaczyna każdy Lindy Hopper, szybsze Lindy, Charleston w parach). Wieczór „Blues Mood” – taniec bluesowy Wieczór „Przyjazny początkującym” – tempo wolne i średnie idealne do lindy hop Zapraszamy! ………………………………………………… Aktualna rozpiska spotkań zawsze […]

Cykl filmowy „Człowiek w kinie” jest organizowany przez Festiwal Filmowy Millennium Docs Against Gravity, Amnesty International Polska oraz barStudio. Przegląd w barStudio na Placu Defilad w Warszawie będzie połączony z tematycznymi spotkaniami. Wstęp na wszystkie wydarzenia jest wolny. 9 kwietnia zapraszamy na film „Brakujące zdjęcie” (reż. Rithy Panh). UWAGA! Ze względu na duże zainteresowanie pokazami i ograniczoną liczbę miejsc, prosimy o rezerwację za pomocą formularza na stronie: https://amnesty.org.pl/rusza-cykl-filmowy-czlowiek-w-kinie/#zapisz_sie. W drugiej połowie lat 70. ubiegłego wieku w Kambodży panowała dyktatura Pol Pota i Czerwonych Khmerów, w czasie której zginęły ponad 2 miliony osób, czyli jedna czwarta mieszkańców kraju. Praktyki ludobójcze, ograniczenie dostępu do kultury, system przydziału żywności i ubrań, zamknięcie szkół i świątyń, zlikwidowanie telewizji – to jedne z tragicznych konsekwencji tamtych rządów. Reżyser filmu Rithy Panh od lat śledzi i dokumentuje okrucieństwa popełnione przez Czerwonych Khmerów. Przed filmem zapraszamy na wyjątkowe spotkanie z Wojciechem Tochmanem, reporterem, pisarzem i autorem książek dokumentalnych. Jego najnowsza książka „Pianie kogutów, płacz psów” – Wojciech Tochman „Pianie kogutów, płacz psów”. – opowiada o życiu po ludobójstwie w Kambodży. Rozmowę poprowadzi Draginja Nadaždin, dyrektorka Amnesty International w Polsce. Na miejscu będzie można nabyć książkę „Pianie kogutów, płacz psów” i inne tytuły autorstwa Wojciecha Tochmana, za pośrednictwem […]