„POZYTYWNI” to szalona opowieść o tolerancji, akceptacji i poszukiwaniu szczęścia w gwiazdorskiej obsadzie. Na tragikomiczną sesję terapeutyczną zapraszają Magdalena Boczarska, Olga Bołądź/Hanna Konarowska, Janusz Chabior, Łukasz Simlat oraz reżyser: Krzysztof Czeczot i autor sztuki Cezary Harasimowicz. „POZYTYWNI” to kultowy już spektakl grany przy nadkompletach publiczności nie tylko na deskach warszawskiego Teatru IMKA ale i w całej Polsce. Będzie śmiesznie, będzie wzruszająco… Rzecz rozgrywa się w gabinecie terapeutycznym. EWA jest wybitną psychoterapeutką. Piękna, bogata, ciesząca się uznaniem, ma szczęśliwą rodzinę, udane życie i wydaje się, że wszystko jest piękne i idealne. Poznajemy jej pacjentów: MICHAŁA – geja, rolnika spod Mławy; ANNĘ – arystokratkę, która odkrywa swoje -bynajmniej niearystokratyczne! – korzenie oraz JANA, męża i ojca dwójki dzieci, który od dawna czuje się kobietą. Jaki będzie rezultat serii spotkań terapeutycznych? Niech pozostanie tajemnicą. ” #Pozytywni Cezarego Harasimowicza to opowieść, która w przystępny, czasami wręcz zabawny sposób, dotyka naszych największych traum i lęków, która rozprawia się ze stereotypami, a do tego – co warto podkreślić – pozwala widzowi zanurzyć się w naszym przedstawieniu, bo problemy o których opowiadamy tak naprawdę dotyczą każdego z nas – mówi Krzysztof Czeczot, reżyser. OBSADA: EWA – Magdalena BOCZARSKA/ Grażyna WOLSZCZAK ANNA – Olga BOŁĄDŹ/ Hanna KONAROWSKA JAN […]

Tylko dwa spektakle OPOWIEŚCI ZIMOWEJ do końca 2018 roku! Na przedstawienia w dniach 18 i 19 września mamy bilety w promocyjnej cenie 45 zł! Można je rezerwować telefonicznie i kupować w kasach Teatru do dnia 19 września; bilety objęte promocją nie są dostępne w systemie sprzedaży online; tel.: 22 69 20 604, 22 69 20 664. Szekspirowskie studium zazdrości i tyranii. Baśń o tym, jak było i jak mogło być. Sen ze wspomnień, marzeń i lęków. Jak daleko może posunąć się owładnięty szaleństwem człowiek? Czyny są nieodwracalne. Czas nie leczy ran. Miłość nie wszystko wybacza. Premiera: 20 maja 2017, sala Bogusławskiego autor: William Shakespeare tytuł oryginalny: „The Winter’s Tale” autor przekładu: Piotr Kamiński reżyseria: Marcin Hycnar scenografia i kostiumy: Martyna Kander muzyka i aranżacja: Urszula Borkowska muzyka: Michał Lamża ruch sceniczny: Maćko Prusak reżyseria światła: Maciej Igielski projekcje wideo: Tomasz Gawroński Obsada: Leontes, król Sycylii – OSKAR HAMERSKI Hermiona, królowa Sycylii, małżonka Leontesa – PATRYCJA SOLIMAN Perdita, ich córka – WIKTORIA WOLAŃSKA (gościnnie) Kamillo, wielmoża sycylijski – MATEUSZ RUSIN Antygonus, wielmoża sycylijski – BARTŁOMIEJ BOBROWSKI Paulina, żona Antygonusa – JUSTYNA KOWALSKA Poliksenes, król Czech – ROBERT JAROCIŃSKI Floryzel, jego syn – MATEUSZ KMIECIK Archidamus, wielmoża czeski – ARKADIUSZ JANICZEK Pasterz, […]

Pub Lolek to nie tylko wyśmienite jedzenie i luźna atmosfera, ale przede wszystkim muzyka na żywo! Zapraszamy na akustyczne koncerty zespołów coverowych. 9.01 – Duo Acoustic 16.01 – bez koncertu 23.01 – Marta & Leszek 30.01 – Mariusz Dyba ________________________ Pub Lolek is not only about delicious food and casual atmosphere, it’s also about live music! We invite you for acoustic concerts of cover bands. Patronat medialny: Wiara Rocka, Warszawa za darmo – waw4free Pub Lolek utrwala i rozpowszechnia przebieg imprez i wydarzeń kulturalnych w formie audiowizualnej (na potrzeby transmisji na żywo, relacji bądź spotu), jaki i wizualnej (na potrzeby fotografii dokumentalnej i artystycznej) dla celów dokumentacji, jak i promocji lub reklamy eventu i innych imprez lokalu, a także dla celów promocji lub reklamy samego lokalu. W związku z tym wizerunek osób biorących udział w wydarzeniu może zostać nieodpłatnie utrwalony, a następnie rozpowszechniany w sposób i dla wyżej określonych celów, na co Gość wydarzenia wyraża zgodę z momentem wzięcia w nim udziału.

„SZUKAJĄC WŁASNEGO RYTMU” – WARSZTATY TWÓRCZE DLA KOBIET Zamiast drzeć pierze działamy twórczo, zamiast plotkować rozmawiamy o życiu. Celem jest twórcze spędzenie czasu, poznawanie siebie poprzez tworzenie, relaks. Są to spotkania w kobiecym gronie, z nutką arteterapii w tle. Tworząc próbujemy odpowiedzieć sobie na pytanie: Jaki jest rytm mojego życia? Jeśli malujesz – to wspaniale, jeśli nie – to jeszcze lepiej! Tym bardziej poczujesz dziecięcą radość tworzenia. Przypomnimy Ci różne techniki plastyczne. Często uczestniczki mówią: „Dawno tak dobrze się nie bawiłam.” Jeśli tylko masz ochotę na działania twórcze, pragniesz się zrelaksować i poczuć głębię kobiecego widzenia świata, są to warsztaty dla Ciebie. Warsztaty prowadzą Iwona Piszczelska i Joanna Adamek: „Często malujemy „sztaluga w sztalugę” i doskonale znamy swoją twórczość, można powiedzieć, że rozumiemy się obrazem. Ukończyłyśmy studia podyplomowe „Arteterapia z elementami terapii pedagogicznej” na Akademii Pedagogiki Specjalnej w Warszawie. Zdobyte doświadczenia zaowocowały świadomym podejściem do procesu twórczego oraz warsztatami.” Informacje: Spotkania raz w miesiącu w piątek 18:00-20:45 Daty spotkań: 21.09.18, 19.10.18, 16.11.2018, 18.01.2019, 15.02.2019, 22.03.2019, 12.04.2019, 24.05.2019 Miejsce: Bielański Ośrodek Kultury – Sala Wystawowa, ul. Goldoniego 1 Warszawa Cena: 45zł/osoba – za pojedyncze zajęcia lub 110 zł karnet 3 zajęcia. Ilość osób: około 10 Zapewniamy materiały plastyczne. Zapisy: BOK telefon: […]

Bum Bum Orkestar czyli bombowa muzyka, nieobliczalni muzycy, improwizacje, pozytywna energia i moc. Zapraszamy Was na koncert z okazji 15 lecia Filii Bielańskiego Ośrodka Kultury. —————————————————————————————- Bum Bum Orkestar odwołuje się do inspiracji tradycją bałkańską i klezmerską, a także tradycyjną muzyką polską. To wpływy i przenikanie się tych trzech muzycznych światów sprawiają, że zespół potrafi na scenie zaskoczyć energią, zaraz potem wzruszyć rzewną melodią, by na koniec zmusić publiczność do poddania się rytmowi muzyki. Każdy koncert jest niepowtarzalny i zarazem nieobliczalny. Każdy jest na swój sposób wyjątkowy – a to za sprawą pięciu muzyków, którzy kochają to co robią, i ich instrumentów (klarnet, trąbka, akordeon, tuba, bułgarski bęben tapan). Muzyków, którzy podczas koncertu zarażają publiczność pozytywną energią niczym słynne bałkańskie orkiestry weselno-pogrzebowe. I rzeczywiście – nie pozostawiają nikogo ze słuchaczy obojętnym. wstęp wyłącznie z zaproszeniami zaproszenia do odbioru w Filii Bielańskiego Ośrodka Kultury od poniedziałku 10 września od godz. 12.00 Skład zespołu: Oliwier Andruszczenko – klarnet, saksofon Mateusz Wachowiak – akordeon, wokal Piotr Janiec – tuba Mateusz Sieradzan – tapan ( rodzaj bułgarskiego bębna), wokal Bartosz Stępień – sakshorn tenorowy Damian Marat- flugelhorn, trąbka

Tego jeszcze nie było! Ruszamy całymi rodzinami na grę terenową z okazji 15 – lecia Filii Bielańskiego Ośrodka Kultury! Grę przygotowali mieszkańcy Wólki Węglowej we współpracy ze specjalistami z Games Development. Przed graczami nie lada gratka – wyprawa w poszukiwaniu skarbu z Wólki Węglowej. Odkryjemy okoliczne tajemnice, legendy i… ukryte skarby. Ruszymy do Kampinoskiego Parku Narodowego, poznamy nieznane zakątki okolicy Filii BOK. Rozwikłamy masę zagadek i na kilka godzin staniemy się prawdziwymi detektywami akcji Play Wólka! Zapisy: info@bok-filia.eu lub tel. 22 835 54 44 Ilość miejsc ograniczona! *w przypadku deszczu, gra odbędzie się na terenie Filii Bielańskiego Ośrodka Kultury

W każdy weekend dla naszych najmłodszych gości mamy animacje prowadzone przez profesjonalnych animatorów. 5.01 – All Fredka 12.01 – Animatria 19.01 – Animki 26.01 – Klubik Domówka _____________________ Each weekend we invite proffesional animators to entertain our youngest guests. Patronat medialny: Wiara Rocka, Warszawa za darmo – waw4free Pub Lolek utrwala i rozpowszechnia przebieg imprez i wydarzeń kulturalnych w formie audiowizualnej (na potrzeby transmisji na żywo, relacji bądź spotu), jaki i wizualnej (na potrzeby fotografii dokumentalnej i artystycznej) dla celów dokumentacji, jak i promocji lub reklamy eventu i innych imprez lokalu, a także dla celów promocji lub reklamy samego lokalu. W związku z tym wizerunek osób biorących udział w wydarzeniu może zostać nieodpłatnie utrwalony, a następnie rozpowszechniany w sposób i dla wyżej określonych celów, na co Gość wydarzenia wyraża zgodę z momentem wzięcia w nim udziału.

Godzinna praktyka łagodnej. relaksującej jogi zakończona 30 minutową relaksacją. Zajęcia dla wszystkich bez względu na wiek, płeć czy sprawność fizyczną ukierunkowane na wzmocnienie mięśni, zlikwidowanie przykurczy kształtowanie prawidłowej postawy ciała. W trakcie zajęć uczestnicy nie tylko zadbają o sprawność fizyczną, ale dzięki specjalnie przygotowanym ćwiczeniom odprężą się i odstresują. WSTĘP: Wolny. Limit miejsc – zapisy: info@lifechange.org.pl PROWADZĄCA: Sylwia Buczak- certyfikowana instruktorka jogi (absolwentka studiów Joga i Relaksacja na AWF i Kursu Instruktora Hatha Jogi). Zajęcia finansowane przez Budżet Partycypacyjny M.St Warszawy

Serdecznie zapraszam na zajęcia sportowo-rekreacyjne ANIMAL FLOW! 🙂 GRUPA POCZĄTKUJĄCA (zaczynamy od podstaw) 🍀 Cóż to jest ANIMAL FLOW? Jak sama nazwa wskazuje, jest to gimnastyka, która wzoruje się na ruchach zwierząt. 🍀 ANIMAL FLOW ma dobroczynne działanie na kręgosłup, ponieważ każde ćwiczenie powoduje jego wygięcia i rotacje, co wpływa na rozciągnięcie i uelastycznienie kręgosłupa. Ponadto wzmacnia również nadgarstki, które u osób pracujących przy komputerze ulegają znacznym przeciążeniom. 🍀 ANIMAL FLOW to innowacyjny trening stworzony przez Mike’a Fitcha. Stanowi połączenie takich metod treningowych jak: Joga, Pilates, Capopeira, Callanetics, Parkour, Taniec Współczesny. Trening ten oparty jest na ruchach zwierząt, obciążeniu własnego ciała oraz sile grawitacji, praktykuje się go ćwicząc boso, dzięki czemu poprawia się współpracę układu nerwowego z mięśniowym. ANIMAL FLOW zostało stworzone w taki sposób, aby aktywować jednocześnie jak najwięcej grup mięśniowych, stawów, ścięgien oraz więzadeł do pracy. Do efektów praktykowania ANIMAL FLOW zalicza się poprawę: ➡️mobilności, ➡️elastyczności, ➡️stabilności, ➡️wytrzymałości, ➡️orientacji w przestrzeni. 🍀 W praktyce przekłada się to szczupłą, zgrabną, silną, wytrzymałą i gibką sylwetkę. Poprawia się funkcjonowanie układu nerwowo-mięśniowego, co wpływa na jasność umysłu, koordynację, poprawę koordynacji ruchowej i świadomość własnego ciała. 🍀 O prowadzącej: Nazywam się Małgorzata Mostowska. Jestem dyplomowaną Instruktorką Pilates, certyfikowaną Instruktorką Animal Flow, a […]

Z nowym rokiem szkolnym ruszamy z nowymi zajęciami, na które serdecznie zapraszam! 🙂 🍀 Szanowni Państwo! 🙂 przedstawiam ZDROWY KRĘGOSŁUP!!! 🙂 o co chodzi? 🍀 Na zajęciach ze ZDROWEGO KRĘGOSŁUPA koncentrujemy się na wszystkich mięśniach głębokich tzn. tych które odpowiadają za stabilizację naszego kręgosłupa. Spięte partie naszego ciała porozciągamy, a słabe wzmocnimy i ustabilizujemy! Nauczymy się właściwych wzorców ruchowych, które ułatwiają nam i umożliwią pracowanie oraz wykonywanie wszelkiego rodzaju czynności życiowych bez bólu. Dowiemy się o świadomości własnego ciała, poznamy własne ciało lepiej, nauczymy się oddychać przeponowo oraz relaksować i wyciszać, a także słuchać własnego ciała tak, aby wykonywać wszystko w granicach własnych możliwości i w sposób bezpieczny dla siebie! 🍀 O prowadzącej: Nazywam się Małgorzata Mostowska. Jestem dyplomowaną Instruktorką Pilates, certyfikowaną Instruktorką Animal Flow, a także, z zamiłowania, propagatorką aktywnego stylu życia. Od dziecka uprawiam wiele dyscyplin sportowych: narciarstwo zjazdowe, pływanie, jazda na rowerze, piesze wędrówki po górach, łyżwiarstwo, fitness oraz narciarstwo biegowe. Ukończyłam kurs samoobrony dla kobiet prowadzony przez Warszawską Straż Miejską, a także 2 półmaratony warszawskie. Uczestniczę w wielu szkoleniach, które nieustannie podnoszą moje kwalifikacje oraz wiedzę, m.in. profilaktyka Zdrowego Kręgosłupa, Plecy bez bólu. Moją pasją jest taniec, dzięki któremu odkryłam PILATES oraz ANIMAL FLOW, a także […]

Jak powstaje muzyka? Piosenka od „A” do „Z”. Jak wygląda i przebiega „od zaplecza” cały, studyjny proces powstawania piosenki, którego końcowy efekt słyszymy na co dzień w mediach? Kurs aranżacji, kompozycji i produkcji muzycznej w warunkach studyjnych oraz domowych. Nauka sprawnego, intuicyjnego tworzenia utworu muzycznego ​w domowych, niewymagających dużych nakładów finansowych oraz sprzętowych warunkach. Kolejność działań podczas tworzenia muzyki, ​wpływ brzmienia i muzyki na emocje odbiorcy. ​U​słyszycie realne efekty pracy na poszczególnych jej etapach, dowiecie​ się, do czego służą poszczególne narzędzia oraz sprzęty audio i jak ich używać​. Nauczycie​ się, jak budować utwór muzyczny. Będziecie​ ​mieli możliwość przyjrzenia​ się z bliska procesowi samych nagrań, edycji, miksu i wziąć w nich czynny udział. Miejsce wydarzenia: Dom kultury „KADR”, ul. Gintrowskiego 32 (Mokotów) W każdy wtorek: godz. 18.00–19.30 instruktor: Agnieszka Lach opłata: 100 zł/ mies., (Kwota za wrzesień jest niższa 75 zł, ponieważ zaczynamy w drugim tygodniu września) zajęcia próbne: 30 zł (opłata na miejscu, w recepcji, można zapisać się on-line do momentu płatności i opłacić zajęcia u nas) sala: Głośniej od bomb, 212a, 213a, II piętro (Profesjonalne studio nagrań, wyposażone w wysokiej klasy sprzęt i oprogramowanie, mieszczące się w dwóch pomieszczeniach: reżyserka/sala nagrań) Zapisy na zajęcia odbywają się za pośrednictwem strony […]

Zapraszamy serdecznie na zajęcia chóru KADROFONIA, który w tym sezonie rozpoczyna swoją działalność w DK Kadr! KADROFONIA. Chór mieszany dla młodzieży i dorosłych. Stawiamy na radość wspólnego muzykowania, satysfakcję z pracy nad utworami i z możliwości zaprezentowania ich na scenie. Śpiewamy utwory wybrane z różnych epok i stylów muzycznych, w tym śpiewy jednogłosowe, kanony, utwory wielogłosowe, utwory a capella albo z towarzyszeniem instrumentów lub podkładu muzycznego, utwory muzyki klasycznej, rozrywkowej, filmowej, gospel i Negro spirituals, kolędy i pastorałki, pieśni ludowe, kościelne, patriotyczne, popularne. „Co się komu w duszy gra…” wtorek godz. 19.15–21.15 instruktorka: Agnieszka Mroczek Agnieszka Mroczek opłata: 60 zł/mies, zajęcia próbne: 30 zł sala: Tupot małych stóp, 305, III piętro Chór KADROFONIA