4 Nadchodzące wydarzenia

Sortuj według

Zajęcia z łagodnej jogi i relaksacji z elementami ćwiczeń na zdrowy kręgosłup dla mieszkańców dzielnicy Bielany bez względu na wiek, płeć czy sprawność fizyczną. Zajęcia są ukierunkowane na: ● profilaktykę przeciążeń kręgosłupa ● zwiększenie jego elastyczności ● wzmocnienie mięśni ● redukcję przykurczy mięśniowych ● zwiększenie zakresu ruchu ● kształtowanie prawidłowej postawy ● głęboką relaksację ciała, umysłu i ducha dzięki zastosowaniu technik oddechowych i relaksacji Zapisy emailowe na maj startują 25 kwietnia o godzinie 10:00. Email: info@lifechange.org.pl Limit miejsc: 20 Startujemy 6 maja w poniedziałek o 18:00 – 19:30 Lokalizacja: MAL STUDNIA (filia Bielańskiego Ośrodka Kultury) ul.Estrady 112 Zajęcia są bezpłatne dla uczestników dzięki dofinansowaniu M. St Warszawa – Urząd Dzielnicy Bielany 🙂 Prowadząca Sylwia Buczak Absolwentka Relaksacji i Jogi na Wydziale Rehabilitacji AWF, Instruktor Hatha Jogi i Zdrowego Kręgosłupa. Pasjonatka zdrowego stylu życia i holistycznego podejścia do zdrowia. W trakcie studiów oraz uczestnicząc w warsztatach w Polsce i Indiach zgłębiała różne aspekty jogi, techniki relaksacyjne, medytację, techniki oddechowe oraz ajurvedę. Poznając ich dobroczynne działanie w redukcji stresu i poprawie zdrowia i jakości życia, inspiruje do ich stosowania organizując warsztaty, projekty i kampanie społeczne w Fundacji Life Change którą stworzyła.

Warsztaty dla kobiet. Tematem czerwcowego spotkania będzie ASERTYWNOŚĆ. Porozmawiamy o odwadze powiedzenia NIE, o sile tego komunikatu. O naszych prawach do powiedzenia DOŚĆ, NIE czy STOP, o konsekwencjach przekraczania naszych granic i o wstydzie. Warsztaty będą oparte o narzędzie POINTS OF YOU. Prowadząca: Martyna Guba wstęp wolny, zapisy

Przejmij profil tego miejsca:

Jeśli jesteś właścicielem miejsca kliknij i edytuj z nami

Żądanie wpisu