1 Nadchodzące wydarzenia

Sortuj według

Warsztaty Pelvic Floor Power – Zadbaj o swoje mięśnie Dna miednicy Wraz z naszym partnerem Białołęckim Ośrodkiem Kultury w Warszawie zapraszamy na: Cykl spotkań poruszający tematykę treningu z mięśniami Dna Miednicy u Pań. Warsztat dedykowany wszystkim kobietom, które chcą zadbać o siebie i odzyskać komfort funkcjonowania na co dzień oraz w sferze intymnej. Czy wiesz, że co trzecia kobieta ma problem z tymi niewidocznymi mięśniami, ale jak bardzo ważnymi. Podczas warsztatów dowiesz się: – gdzie są Twoje mięśnie dna miednicy – jak je ćwiczyć – jak dbać o dno miednicy podczas codziennych czynności – jakie objawy mogą świadczyć o dysfunkcji tych mięśni – jak świadomie rozluźniać ciało, aby nie dochodziło do nadmiernych napięć Zapraszamy wszystkie Panie, które: – przygotowują się do ciąży, – po porodzie zarówno naturalnym, jak i przez cesarskie cięcie, – chcących mieć bardziej satysfakcjonujące życie seksualne, – uprawiających intensywnie sport, – odczuwających dyskomfort w obrębie dna miednicy, np. nietrzymanie moczu, obniżenie narządów, – w okresie menopauzy i po menopauzie – chcących zadbać o swoje dno miednicy Przeciwwskazania: Przeciwwskazań jest bardzo niewiele, jednak takie istnieją. Jeśli masz wątpliwości, czy na pewno możesz ćwiczyć, skonsultuj to ze swoim lekarzem. Bezwzględne przeciwwskazania do treningu mięśni dna miednicy” – guzy, kamienie, […]

2 Elementy

Sortuj według