Targówek

Wraz z DK Świt zapraszam serdecznie wszystkich mieszkańców Bródna i okolic na zajęcia jogi! 🍀Będziemy spotykać się w każdy wtorek, o godz. 19.45 w sali tanecznej na parterze. 🍀Doświadczenie w praktyce asan (pozycji jogi) nie jest wymagane, mile widziane są również osoby zupełnie początkujące. Poziom zajęć będzie dopasowany do ogólnego poziomu grupy. 🍀Na zajęcia zapraszamy wszystkich spragnionych relaksu i zdrowego ruchu (niezależnie od wieku, wyglądu czy aktualnej kondycji fizycznej). Będziemy skupiać się na odnajdywaniu radości z bycia w swoim ciele, poznawać jego możliwości, odzyskamy swobodę ruchów, uwolnimy się od napięć i zaczniemy oddychać pełną piersią. Na poziomie fizycznym – ćwiczenia jogi pozwolą poczuć się lepiej, sprawniej, zdrowiej, uwolnią z ciała stresy i napięcia. Na poziomie emocjonalnym natomiast wyciszą i uspokoją rozbiegany umysł. 🍀Zajęcia trwają godzinę, a kończymy je ok. 5 minutową relaksacją w leżeniu czyli tzw. śavasaną – pozycją martwego ciała, podczas której całkowicie poddajemy nasze ciała grawitacji poszukując w ciele uczucia ciężkości i całkowitego rozluźnienia. 🍀Ćwiczymy boso, w wygodnym, niekrępującym ruchów stroju (np. legginsy i koszulka), na antypoślizgowych matach. 🔆O PROWADZĄCEJ: Nazywam się Aneta Osiecka i jestem instruktorką jogi (metoda Iyengara, joga akademicka). Ukończyłam studia podyplomowe „Relaksacja i joga” na Wydziale Rehabilitacji AWF w Warszawie oraz trzyletni kurs nauczycielski […]

Nikt nie jest idealny. Każdy ma jakieś wady. Mniej lub bardziej upierdliwe. Wszystko zależy od tego, po której stronie się jest. MY mamy wady, które dodają nam uroku, czynią nas bardziej interesującymi. Ale ONI mają wady nie do zniesienia. MY nie jesteśmy leniwi, my tylko dostrzegamy, że fajnie jest leżeć na kanapie. To ONI są leniwi. Tak zwyczajnie, w sposób prosty, upierdliwy. Dlatego MY nie mamy wad, MY mamy WASZKI. Bilety: 80 zł Rezerwacja: 22 811 01 05 wew. 116 lub online KABARET HRABI – WADY I WASZKI 10.09.2019 www.biletyna.pl Zapraszamy na dwa występy: godz. 17:00 i 20:00

Teatr My zaprasza na spektakl – Selfie.com.pl Nawiązywanie relacji między ludźmi jeszcze nigdy nie było tak proste, jak dziś. Dzięki mediom społecznościowym, żeby z kimś porozmawiać, nie trzeba nawet otwierać ust. Można mieć setki znajomych i nigdy się z nimi nie spotkać.Ale znaleźć prawdziwą miłość, stworzyć prawdziwy związek i być ze sobą na zawsze, jest ciągle tak samo trudno. Wiedzą o tym Brygida i Gerard, których małżeństwa zakończyły się przed czasem. Teraz próbują pomóc swoim dorosłym już dzieciom.Brygida ma trzydziestoletnią córkę Julię, która żyje w świecie romantycznych powieści. Gerard ma trzydziestoletniego syna, który żyje w świecie gier komputerowych.Jedno selfie powoduje, że przyglądają się nie tylko sobie, ale swojemu życiu i chcą, żeby życie ich dzieci było inne.Niezależne od siebie Brygida i Gerard postanawiają ściągnąć ich na ziemię i znaleźć dla nich partnera ogłaszając się w mediach społecznościowych.Brygida, widząc na portalu randkowym zdjęcie Pawełka, prawie się w nim zakochuje, za wszelką cenę chce umówić z nim swoją córkę. Oczywiście profilu nie założył Pawełek, tylko Gerard. Ale kiedy Brygida odpowiada, wysyłając zdjęcie Julii, Gerard niemal się w niej zakochuje, to idealna partnerka dla jego syna.I wszystko mogłoby się skończyć szczęśliwie, gdyby nie to, że na pierwsze spotkanie z Julią, zamiast Pawełka, przychodzi […]